Открытие необычных свойств коричных палочек в борьбе с лишним весом произошло сравнительно недавно, но уже стало заслужено популярным.
Как один из действенных вариантов рецепта для похудения — корица с мёдом и лимоном, которые своими свойствами нормализуют пищеварение и собирают прекрасные отзывы похудевших.
Все объясняется способностью этих двух ингредиентов очищать ЖКТ, убивать паразитов, а также контролировать выработку инсулина.
Полезные свойства корицы и меда ↑
И мед, и корица имеют личные «послужные списки» с полезными свойствами, а в дуэте это мощнейшее средство, способное помочь в различных ситуациях. В одном канадском новостном журнале был опубликован официальный перечень болезней, которые поддаются лечению с помощью медово-коричного коктейля. Читайте подробнее о пряности в статье «Какие свойства у корицы и можно ли кормящим мамам?»
В Копенгагенском Университете проводился эксперимент по лечению пациентов страдающим артритом. 73 пациента из 200 за неделю избавились от боли, употребляя каждое утро натощак смесь из меда и корицы. Остальные избавились от болезненных ощущений на протяжении месяца.
- Официально доказано, что смесь из 3 ч.л. коричного порошка, 2 ст.л. меда и 2 стаканов теплой воды, способна в течение 2 часов уменьшить на 10 % уровень холестерина.
- Также напиток из корицы и мёда помогает убить пагубную микрофлору кишечника и снизить аппетит.
- Употребление корично-медовых настоев и чаев перед едой понижает кислотность в желудке и даже самая тяжёлая пища спокойно переваривается. Нормализация процессов приводит к постепенному уменьшению объёмов в области талии и живота, бёдер и бочков. В результате общее похудение возможно на 2-7 кг.
Основные способы похудения с помощью корицы и мёда ↑
Если вы подумали, что употребление корицы и меда может быть только в единственном удобном варианте (чае), вы ошибаетесь. Предлагаю в ваше меню еще несколько идей по использованию этих необычайно полезных продуктов.
- Заменяйте мёдом с корицей сахар в молочных продуктах, крупах и салатах.
- Кладите смесь в обычный компот, кофе. Корица с мёдом для похудения обладает хорошими отзывами врачей в отношении регуляции сахара и холестерина в крови, поэтому вы ничем не рискуете.
- Съедайте сандвич с мёдом и корицей на цельнозерновом хлебе перед едой или вместо промежуточных перекусов. На 2 части мёда требуется 1 часть корицы. Суточная норма составляет 2 ложки мёда и 1 ложку корицы. Курс длится от 2 до 8 недель.
И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить 5% скидку.
Рецепты из корицы меда ↑
Настой из корицы и меда: рецепт №1 ↑
Медовая вода с корицей для похудения готовится невероятно просто и употребляется с удовольствием.
- Вскипятите стакан простой воды и слегка остудите.
- Добавьте 0,5 см коричной палочки или чайную ложку молотой пряности. Закройте настой полотенцем и оставьте на полчаса. Если есть время, можно настаивать средство даже 6-8 часов.
- Положите две ложечки мёда и перемешайте.
Настой пьем дважды в день на голодный желудок: полстакана утром и перед сном.
Мёд с корицей для похудения: рецепт №2 ↑
В стакане с тёплой водой смешайте по чайной ложке корицы и мёда. Употребляем напиток по утрам и натощак — всего один стакан.
Как правильно употреблять корицу с медом для похудения ↑
Корица, мёд и вода для похудения имеют отзывы с положительной оценкой только при соблюдении несложных правил.
- Не готовьте напиток заранее. Полезные свойства имеют способность уменьшаться, особенно если настой держится к холодильнике, где много других продуктов. Лучше делать средство утром и выпивать в течение суток.
- Зная, как приготовить корицу с мёдом для похудения, не забывайте, что мёд нельзя класть в горячую воду. Дело в том, что высокие температуры жидкости сокращают эффективность этого продукта, оставляя в нём лишь сплошной сахар.
- Готовый настой надо принимать без предварительного нагрева. Он должен выпиваться холодным. Его также не следует взбалтывать. Мёд и корица в данном рецепте могут оставлять осадок на дне, но его употреблять не нужно.
- Не приобретайте пастеризованный мёд. Для напитка больше подходит натуральный продукт с обилием витаминов и действующих ферментов.
Понимая, как похудеть с корицей и мёдом, и используя знания с пользой, можно потерять до 5 лишних килограммов за один курс в 2-8 недель. Если вы заметили, что вес уменьшился и стабилизировался, следует поставить диету на паузу в 3-4 недели.
Для усиления эффекта похудения состав корицы и меда можно усилить имбирем. А тех читателей, которые заинтересовались такими простыми рецептами стройности и красоты, приглашаю почитать их в моих последующих статьях о корице, например, в статье «Как похудеть на кефире с корицей?»
